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這是第一天的晚餐啦......
大家參考一下嘿....
白米飯裡加一些菜.......
炒小卷......
還是炒青菜....
菇類的菜......
魚湯一碗...裡面付一塊魚肉.....
有養肝茶和補湯..裡面有約2塊肉..和幾朵香菇..還有鮑魚角.....
晚餐就這樣....
媽媽們參考看看嘍....
這樣一整天的份量是1300升級1500的餐點...
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